Cuide responsablemente su alimentación en estos particulares días de Fiestas Patrias

Este será sin duda un cumpleaños de Chile muy diferente de antaño, en donde la comida adquiere gran importancia. Sin las tradicionales como las fondas, las juntas masivas con el clásico asado, los cocineros y cocineras de Chile tendrán que poner en práctica la creatividad al momento de planear el menú en casa.


Cada septiembre de Fiestas Patrias, la comida y el bebestible es el centro de atención, sin embargo, hoy en plena pandemia mundial, el rol que cumple la alimentación es muy relevante para la salud, la economía del hogar y el bienestar general de la sociedad, es decir una cocina consciente y sana puede disminuir el riesgo de contagios, fortalecer nuestro sistema inmune, ayudar a nuestra salud mental e incluso hacernos más resistentes frente al coronavirus, sin dejar de mencionar un buen ahorro en el presupuesto financiero.

Salud Machalí apoya a funcionarios y pacientes en su estabilidad emocional a través de Sonoterapia, Reiki y Taichí

Iniciativa impulsada por el Servicio de Salud O’Higgins es parte de las acciones intersectoriales que desarrolla nuestra salud municipal en la región.


La “Sonoterapia” o Terapia del Sonido es una disciplina muy antigua que utiliza la voz e instrumentos musicales para generar determinadas vibraciones que inciden de forma beneficiosa en nuestro organismo. Con esta estrategia, el Programa de Medicinas Complementarias del Servicio de Salud O’Higgins (SSO) ha estado interviniendo en distintos centros asistenciales de la red.

Recetas alimentarias con el ingrediente estrella que se entrega en la APS nacional, la nutritiva “Leche Purita Mamá”

 

1. Arroz con Leche Purita Mamá

1 medida de Purita Mamá

1 cucharada sopera rasa de arroz crudo (14 gr. aprox.)

Canela y endulzante a gusto.

Preparación: Preparar bebida láctea Purita Mamá. Lavar el arroz y someter a cocción en agua hasta que hierva. Bajar la llama a fuego lento por 25 minutos y agregar canela y endulzante a gusto. Una vez preparada la leche y el arroz mezclar y dejar enfriar.

Antecedentes generales de la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2020, beneficios y consejos

La celebración de la Semana Mundial de Lactancia Materna se desarrolla en más de 120 países del mundo, instaurada oficialmente por la Organización Mundial de la Salud O.M.S y UNICEF.  Tiene por finalidad conmemorar el acuerdo de la firma de la Declaración de Innocenti realizada en 1991, la cual declara la protección, fomento y el apoyo de la lactancia materna en los distintos países del mundo.

La fecha destinada a esta actividad es entre el 1 y 7 de agosto, y cada año, la WABA (World Alliance for Breastfeeding Action) determina un lema que enmarca el objetivo de la celebración. Para este año, el lema es “Apoyar la lactancia materna contribuye a un planeta más saludable” y se centrará en el impacto de la alimentación infantil en el medio ambiente y el cambio climático, destacando que es imperativo de proteger, promover y apoyar la lactancia materna para la salud del planeta y su gente.

CUIDEMOS NUESTRA ENFERMEDAD CRÓNICA EN ÉPOCA DE PANDEMIA COVID-19

Los profesionales del equipo del Programa Cardiovascular de Salud Machalí, te damos a conocer las siguientes indicaciones para sobrellevar correctamente tu enfermedad crónica.